Andrea siempre había tenido dolores de cabeza, pero este era diferente. Un zumbido en la sien, luces destellantes en su visión y un dolor que le impedía incluso abrir los ojos. El ruido le molestaba, los olores le daban náuseas, y lo único que quería era esconderse en un cuarto oscuro. Su primera reacción fue preguntarse: ¿Será migraña? Y como muchas personas, buscó en internet: “cómo saber si tengo migraña”.
Las migrañas no son simples dolores de cabeza. Son una condición neurológica que puede llegar a incapacitar. Aquí te contamos cómo identificarlas, qué las causa y cómo diferenciarlas de otras molestias.
¿Qué es la migraña y por qué no es solo “un dolor de cabeza”?
La migraña es un tipo de cefalea crónica, recurrente, que suele afectar un solo lado de la cabeza, con dolor pulsátil y síntomas acompañantes como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y el sonido.
Al igual que otras condiciones como cómo saber si tengo infección en los riñones o cómo saber si tengo anemia, entender la raíz del problema es clave para mejorar tu calidad de vida.
¿Cuáles son los síntomas clásicos de la migraña?
Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor pulsátil en un lado de la cabeza
- Náuseas o vómitos
- Sensibilidad a la luz (fotofobia) y al sonido (fonofobia)
- Visión de luces o destellos antes del dolor (aura)
- Fatiga extrema
- Confusión después del ataque
En ocasiones, el dolor es tan fuerte que puede confundirse con otras afecciones graves como un dolor de estómago peligroso o presión por cortisol alto.
Fases de una migraña: ¿cómo se presenta?
Una migraña suele tener varias etapas, que no siempre se presentan todas en todos los casos:
- Pródromo: Cambios de humor, antojos o rigidez en el cuello horas o días antes.
- Aura: Luces, zumbidos o visión borrosa que anticipan el dolor.
- Ataque: Dolor de cabeza intenso, a veces acompañado de vómito.
- Posdromo: Sensación de agotamiento, dificultad para concentrarse, hipersensibilidad.
¿Qué puede estar provocando tus migrañas?
Las causas exactas de la migraña aún se estudian, pero algunos detonantes comunes incluyen:
- Estrés emocional
- Cambios hormonales (por eso muchas mujeres también buscan cómo saber si estoy ovulando)
- Dormir poco o demasiado
- Saltarse comidas
- Luces brillantes o ruidos fuertes
- Alimentos como chocolate, vino tinto o embutidos
¿Cómo saber si lo que tienes es migraña o tensión?
Aunque ambas pueden parecer similares, hay diferencias claras:
| Migraña | Cefalea tensional |
|---|---|
| Dolor pulsátil | Dolor opresivo |
| Un solo lado | Ambos lados |
| Con náuseas y vómitos | Raramente náuseas |
| Sensibilidad a luz y sonido | Leve molestia visual |
| Incapacita | Molesta, pero no paraliza |
¿Existen migrañas sin dolor de cabeza?
Sí, se conocen como “migraña silenciosa” o migraña con aura sin dolor. Aquí los síntomas neurológicos (visión borrosa, confusión, vértigo) están presentes, pero sin dolor en la cabeza.
Esto puede confundirse con otras condiciones como cómo saber si estoy perdiendo líquido amniótico o incluso infecciones en el oído, como cuando uno se pregunta cómo saber si se me reventó el tímpano.
¿Cómo se diagnostica una migraña?
Aunque no hay una prueba única, el diagnóstico se hace con base en:
- Historial clínico detallado
- Frecuencia, duración y características del dolor
- Resonancia magnética o tomografía (para descartar tumores u otras afecciones)
Tratamientos más efectivos para la migraña
Hay dos tipos de tratamiento:
Tratamiento agudo (cuando ya tienes migraña)
- Analgésicos comunes: ibuprofeno, paracetamol
- Triptanos: fármacos específicos para la migraña
- Antieméticos: para controlar náuseas
Tratamiento preventivo
- Medicamentos diarios (como betabloqueadores o anticonvulsivos)
- Cambios en el estilo de vida
- Suplementos como magnesio o riboflavina
Igual que cuando se trata cómo saber si tengo diabetes, el tratamiento no se basa solo en fármacos, sino también en la constancia de hábitos saludables.
Consejos para prevenir migrañas de forma natural
- Establece horarios regulares de sueño
- Come a intervalos regulares
- Evita luces fluorescentes o pantallas por largo tiempo
- Haz ejercicio leve regularmente
- Identifica y evita tus disparadores personales
¿La migraña es hereditaria?
Sí. Si uno de tus padres la tiene, tienes un 50% de probabilidad de padecerla. Si ambos, el riesgo sube al 75%.
¿Cuándo debo consultar a un especialista?
Acude al médico si:
- Tienes más de 4 migrañas al mes
- El dolor te incapacita para tus actividades cotidianas
- El tratamiento actual no funciona
- Aparecen nuevos síntomas que nunca habías tenido
Preguntas frecuentes sobre la migraña
¿La migraña puede confundirse con un derrame cerebral?
En algunos casos sí, especialmente si viene con aura. Por eso es vital un diagnóstico médico.
¿La migraña afecta la memoria?
Durante la fase de posdromo puedes tener confusión mental o lentitud para pensar, pero no es permanente.
¿Es lo mismo que cefalea tensional?
No. La migraña es una condición neurológica con síntomas más complejos que una simple tensión.
Soy licenciado en sociología amante de la investigación y el análisis de la situación laboral en México. Tengo experiencia como empleado y como empleador y puede resultar difícil estar en alguno de los dos bandos. Crítico literario diletante que en algún momento quiere ser consumado.
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